12月のスケジュールを更新しました。 2020年11月19日 admin 秋が深まる季節ですが、現在気温20°寒暖差疲労によって起こる症状は「めまい・頭痛・肩凝り・冷え」自律神経も乱れやすくなるのでやはり予防や対策は「運動」「睡眠」「食事」 自分の体と向き合う時間は大切ですね。一日一日、日々の積み重ねで今の体はできています。「今」という時間を大切に過ごしていきましょう。 いよいよ今年最後のスケジュール更新となりました。教室のクラススケジュールは12月25日で終了となります。12月26日・27日の2日間は「年末特別スケジュール」となります。こちらもぜひご受講下さい↓↓12月26日(土)■9:30-10:30 ハタヨガ瞑想 【教室&オンライン同時開催】■12:00-13:00 ヴィンヤサフローヨガ 【教室&オンライン同時開催】■18:30-20:30 108太陽礼拝 【教室&オンライン同時開催】 12月27日(日)■8:00-8:45 ハタヨガ瞑想 【オンライン限定】■10:00-12:00 108太陽礼拝 【教室&オンライン同時開催】■13:00-14:00 リラックス瞑想 【教室&オンライン同時開催】 12月レッスンスケジュール