パワープレートの3次元バイブレーションは、通常のジムトレーニングと比べより効果的に筋肉を刺激します。普段使われていない筋肉への振動が効果的に働きかけるから、“たった15分”のトレーニングで身体は通常の運動よりもよりカロリーを消費しやすく、脂肪の燃焼されやすい体質の体を作り上げることが可能です。

パワープレートの振動運動で筋力の改善や柔軟性の向上などの 若々しい体づくりアンチエイジング効果に最適です。

パワープレートの心地よいバイブレーションは、ストレッチや柔軟性訓練に最適です。筋肉に血流をより効果的に送り込む為、血行が促進され、より効果的なストレッチを行うことが出来ます。

肌にできる醜いデコボコの脂肪、セルライト。セルライトとは『代謝交換で生じた老廃物によって肥大した脂肪細胞の塊』のことです。年齢や体重に関係なく、女性であればセルライトからは逃れられません。
パワープレートはなかなか運動では落としにくいといわれるセルライトにも効果的です。パワープレートの3次元バイブレーションが気になる部分のセルライトを効果的に刺激します。

ロコモティブシンドローム（運動器症候群）とは、骨・関節・筋肉など体を支えたり動かしたりする運動器の機能が低下し、日常生活で人や道具の助けが必要な状態、またはその一歩手前の状態のこと。運動不足などにより骨・筋力が弱り、「立つ」「歩く」といった動作が困難になり、関節の疾患や骨粗しょう症などを引き起こしやすくなる状態です。