11月のスケジュールを更新しました。

季節の変化に合わせるようにココロやカラダの変化に合わせてセルフケアを行うと身体は素直に反応してくれます。
「ヨガをしよう」「体を動かしてみよう」と思う背景にはきっと何かしらの”変化”を望んでいる気持ちがあるのではないでしょうか？
そんな声に寄り添って、自分と向き合い上手にこの季節を過ごしていきましょう。

11月のスケジュールを更新しました。引き続きよろしくお願いします。