ヨガレッスン
気分や目的に合わせて選べる
私らしいヨガ時間
リラックス系のクラスから、
しっかり身体を動かす本格的なクラスまで、多彩なレッスンをご用意しています
ヨガが初めての方にも参加しやすいクラスから、運動量の多い上級者向けのクラスまで、難易度を分かりやすく設定。体力や経験、その日の気分に合わせて、自分にぴったりのレッスンをお選びいただけます。
ヨガのほかにも、ピラティスやストレッチポール、ビューティーバレエなど幅広いプログラムをご用意。岩塩浴施設内の温かな空間で身体を動かす「ホットレッスン」もお楽しみいただけます。
こんな方におすすめです
- ヨガを初めて体験する方
- 運動不足を解消したい方
- 心身をリフレッシュしたい方
- 柔軟性や体力を高めたい方
- 自分のレベルに合ったクラスを選びたい方
- さまざまなレッスンを楽しみながら続けたい方
ヨガレッスンの特徴
01｜多彩なレッスンメニューヨガやホットヨガを中心に、ピラティスやストレッチポール、ビューティーバレエ、骨盤調整ヨガなど、全12種類の多彩なプログラムをご用意しています。リラックスしたい日、しっかり体を動かしたい日、姿勢を整えたい日など、その時々の気分や目的に合わせてクラスをお選びいただけるのが当スタジオの魅力です。
02｜初心者から経験者まで各レッスンには★の数で難易度を設定しているため、ヨガが初めての方でも安心してクラスを選ぶことができます。★1〜2の易しいクラスから、★4〜5の運動量の多い上級者向けクラスまで幅広くご用意しているので、経験を積みながら少しずつレベルアップしていくことも可能です。インストラクターが一人ひとりの状態を見ながら丁寧にサポートします。
03｜リラックス系からアクティブ系まで呼吸法や瞑想、アロマの香りを取り入れた穏やかなクラスから、ヴィンヤサフローやパワーヨガのように呼吸に合わせて動き続ける運動量の多いクラスまで、幅広いスタイルをご用意しています。その日の体調や気分、目的に合わせて、リラックス重視の日もしっかり汗をかきたい日も、自由に組み合わせて通っていただけます。
04｜ホットレッスンもご用意岩塩浴施設内の温かな空間で行う「ホットレッスン」も開催しています。通常のレッスンよりも汗をかきやすい環境の中で身体を動かすことで、心地よい発汗とともにデトックス効果もより一層期待できます。当施設では常温とホットクラスの両方をご受講いただけます
| 所要時間 | 1時間～1時間半 |
|---|---|
| ご予約 | 要予約 |
| 利用可能時間 | レッスンにより曜日・時間が異なる（月次のスケジュール表を別途ご案内。対面・スタジオ振替・リモート対応クラスあり） |
持ち物
- 動きやすい服装
- フェイスタオル
- 飲料水
レッスンメニュー
リラックスヨガ ★
呼吸法とゆったりとした動きを取り入れ、心身をリラックスへと導くクラスです。ヨガが初めての方にもおすすめです。
ハタヨガ瞑想 ★
基本のポーズと呼吸法に瞑想を組み合わせ、自分自身の心と身体にゆっくりと向き合うクラスです。
ピラティス ★★
呼吸と一連の動きを組み合わせながら、体幹を意識して身体を整えていくエクササイズです。
ストレッチポール ★★
ストレッチポールを使い、ストレッチや筋膜リリースを行います。身体のクセやバランスが気になる方にもおすすめです。
ビューティーバレエ ★★
バレエの姿勢や動きを取り入れたエクササイズ。音楽に合わせて楽しみながら、体幹や美しい姿勢を意識して身体を動かします。
ハタヨガ ★★
基本となるポーズを一つひとつ丁寧に行います。ヨガの基礎を身につけたい方にもおすすめのクラスです。
ハタアロマヨガ ★★
天然アロマの香りに包まれながら行うハタヨガ。ゆったりと身体を動かし、心地よい時間をお過ごしいただけます。
骨盤調整ヨガ ★★
骨盤まわりの筋肉や関節を意識しながら身体を動かし、全身のバランスを整えていくクラスです。
ヴィンヤサフロー ★★★
呼吸と動きを連動させ、ポーズからポーズへ流れるように身体を動かします。しっかり運動したい方にもおすすめです。
パワーヨガ ★★★★
筋力トレーニングの要素を取り入れた、運動量の多いヨガ。ダイナミックに身体を動かしたい方におすすめです。
アシュタンガヨガ ★★★★★
呼吸・身体の内側への意識・視点を大切にしながら、決められた順番でポーズを行います。段階を踏みながら、自分のペースで練習を深めていくクラスです。
ホットレッスン ★★
岩塩浴施設内の温かな空間で行うレッスンです。身体を動かしながら心地よく汗を流し、リフレッシュしていただけます。
ヨガインストラクター養成講座
ヨガをもっと深く学びたい方へ
Studio JYOTIでは、ヨガの知識や指導方法を体系的に学べるヨガインストラクター養成講座を開講しています。
ヨガをより深く学びたい方や、インストラクターを目指したい方は、養成講座の詳細をご覧ください。
料金
初回体験
| 初回 | 1,100円（税込） |
|---|
会員
入会金・事務手数料
| 手数料 | 5,500円（税込） |
|---|
月額
| プラン名 | 月額（税込） |
|---|---|
| ヨガ会員 （ヨガレッスン全クラス利用可） |
8,800円 |
| ヨガ＋ソルトスパ会員 （ヨガレッスン＋ソルトスパ利用可） |
11,550円 |
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オプション
| オプション | 料金 |
|---|---|
| ホットレッスン | ＋1,100円／月 |
| 1日2レッスン目 | ＋550円／回 |
| 水素水サーバー利用 | ＋1,100円／月 |
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ビジター
回数
| 回数 | 単位 | 単価 | 料金 | 有効期限 |
|---|---|---|---|---|
| 6回 | レッスン | 3,200円 | 19,200円 | 6ヵ月 |
| 12回 | レッスン | 3,000円 | 36,000円 | 1年 |
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※当スタジオの回数券は友達や家族で共同で使用することができます。
※ジュニアは18歳未満。
※ジュニア(18歳未満)は10％割引となります。
※回数券を紛失された場合は再発行・返金対応は行いませんので、お取り扱いにはご注意ください。
※2025年5月1日改定
レッスンスケジュール
