2月のスケジュールを更新しました。

新型コロナウィルス陽性者が確認されて１年が経ったという記事を目にしました。

コロナ前の生活・・・

今の生活・・・

新しい生活様式に慣れてきた今日この頃。

このままずっとこの生活が続くのかと不安に思うより

「今を受け入れる」

今の生活でできること、今を楽しむことに集中して生きていきたい。

変化を受け入れないと前に進まないということに気づきました。

今を受け入れる＝自分を知る。

自分を知ることでいろんな変化にも対応でき人生においてより良い選択ができると言われています。

ヨガという時間を通して気づいてみて下さい。