2021年も折り返し地点に差し掛かろうとしています。

カラダとココロ。

一日一日のケアがとても大切です。

良いことも楽しいことも

たくさんあります。

逆に思い通りにいかないこと

気になったり疲れが出てくることもあります。

揺れ動く変化の時期でもあります。

自分と向き合い揺れ動くことに気づくだけでも心が鎮まります

 

どうぞ目を閉じて深呼吸しながら内なる静けさを感じてみて下さい。

教室でお待ちしています。